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俗话说, 可以不减肥, 君的伤心再也无法觉察到吹空调吃西瓜季节的衣服越来越瘦臃肿的身体会躲不到夏天, 每到初夏, 很多人都会酝酿自己的 "体重损失 "但是在你计划决定今年减肥的前一年开始了吗？节食太伤身体, 锻炼和疲倦的躺在最后有什么简单和快乐的方式来减肥吗？ 有传言说普洱茶有减肥、降血脂等功能, 有良好的健康功能, 是否有科学可靠的依据来支持这一说法？ 2007、云南项目支持技术研究, 普洱茶品质特征指标, 健康功能, 安全评价三方面展开研究。截至 2014年6月, 各任务组的研究任务已完成多年。本项目首次通过代谢综合征临床试验验证, 证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能的保健功能。(摘自《春城晚报》) 普洱茶一直被誉为饮食的顶端。早在《本草纲目》中就有 "普洱茶味苦雕", 解决了油腻牛羊毒、苦、痰气、李肠腹泻的记录。 茶多酚、儿茶素、叶绿素和维生素 C 都是减肥的有益成分: 茶多酚能去除脂肪和油脂, 叶绿素能阻碍胆固醇的消化吸收, 维生素 C 可以促进胆固醇的排泄。这些物质对人体没有副作用。 普洱茶是云南大叶茶的原料, 云南大叶茶是世界上最原始的茶叶品种, 茶多酚, 儿茶素, 咖啡因含量一般会比一些中小叶茶品种高。 1、有益菌群促进分解 普洱茶发酵过程中产生的有益菌群 (主要为黑曲霉和酵母) 有助于消化和促进新陈代谢, 从而实现减肥效果。普洱茶与脂肪代谢有很大的相关性: 普洱茶中的曲霉含有少量的脂肪分解酶, 对脂肪的分解有益, 通过其独特的发酵过程, 可以改善酶分解腰和腹部脂肪的能力。 这也是西方边疆游牧民族爱普洱茶的原因。它们以肉类为食, 每天吃大量的蛋白质和脂肪, 由于缺乏当地的蔬菜和水果, 维生素和纤维素的摄入量很小, 所以只有通过饮用普洱茶来帮助新陈代谢体内多余的脂肪。 2、低聚糖调节胃 普洱茶中寡糖含量介于 1%-6.5% 之间。寡糖, 又称寡糖, 可以改善体内微生物的良好生长, 改善人体的微生态环境, 有利于双歧杆菌等有益细菌的增殖, 调节胃肠功能, 促进正常排便, 预防和治疗便秘。 寡糖在寡糖中也可以直接吸附病原体, 使致病细菌从肠道脱落, 从而起到 "清洁" 的作用, 在肠道壁上致病细菌。 3. 饭后帮助消化 普洱茶具有促进 "猎物温度发生" 的作用。"猎物温度发生" 指的是人们在进食过程中或进食后的身体发热现象。这是因为饭后, 身体的血糖, 自然分解的糖在速度更快, 血液流速更快, 所以体温上升这个功能更有活力的人, 即吃东西燃烧更快, 那么食物是很难在脂肪形成的身体积聚。 茶碱具有强化血液循环的功能, 会促进猎物体温的发生, 最佳效果是普洱茶。饭后一小时后喝一些普洱茶, 促进消化和消除脂肪, 杀死一石。 当然, 普洱茶可以减肥是以科学饮茶为基础的。凡事都做浪费, 长期坚持会有重大效果, 还要保证科学茶, 不能仓促。这个夏天, 每天都要泡一壶茶在自己身上, 消除脂肪和疲惫, 还有你一份轻盈的心! |