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1、灵芝茶 配方：灵芝草10克，绿茶少许。 做法：将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。 功效：既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。 2、玫瑰蜜枣茶 配方：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小撮即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)。 做法：准备500~600CC的水将蜜枣和粉玫瑰都放进去。放在炉火上加热到滚沸，熄火即可。 功效：蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。 3、山楂橘皮茶 配方：山楂、橘皮、玫瑰。 做法：将三种材料各2茶匙，放入茶壶。然后，加入热开水冲泡，并加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 功效：玫瑰能美白，山楂和橘皮可促进消化、消除体内毒素。 4、大枣菊花茶 配方：红枣、甘菊花、冰糖。 做法：把大红枣去核后撕碎，然后与甘菊花一起放入杯中，加入热水冲泡；另外，可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去，不过冰糖不要加太多，因为这样会影响茶水的口感。 功效：这款排毒养颜茶能够清热解毒，很适合夏天饮用，而且具有很好的补血效果，让脸色更加红润光泽。 |