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妇女饮绿茶避免月经期 首先, 女性每月经期增加 18 ~ 21 毫克的铁, 如果月经期饮用绿茶, 身体铁损会更大, 绿茶越浓, 吸铁障碍越大。其次, 女性月经期往往会出现便秘结的症状, 绿茶多酚有收敛性, 会加重便秘症状, 因为茶多酚具有收敛效应, 可使肠道蠕动减慢, 导致大便滞留在肚腑。第三, 女性月经期往往伴有不同程度的压力、头痛、乳房疼痛等反应, 茶叶中的咖啡因、茶碱等物质会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。 作者: 查看展馆 |
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妇女饮绿茶避免月经期 首先, 女性每月经期增加 18 ~ 21 毫克的铁, 如果月经期饮用绿茶, 身体铁损会更大, 绿茶越浓, 吸铁障碍越大。其次, 女性月经期往往会出现便秘结的症状, 绿茶多酚有收敛性, 会加重便秘症状, 因为茶多酚具有收敛效应, 可使肠道蠕动减慢, 导致大便滞留在肚腑。第三, 女性月经期往往伴有不同程度的压力、头痛、乳房疼痛等反应, 茶叶中的咖啡因、茶碱等物质会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。 作者: 查看展馆 |
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