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这是很长一段时间以来, "早期的盐水杯" 已经流行多年, 但它不是一个好主意, 现在。中国人每天吃约12克盐, 已经大大超过了, 而且大约是世卫组织推荐值的两倍。不应该加盐, 然后喝一杯开水？健康和安全, 但无味。 如果你能在早上喝一杯好茶, 那无疑是一个很大的享受。茶、咖啡因、儿茶素和茶多酚的成分也能增加胃液的分泌, 促进消化道蠕动。 然而, 有些人担心空腹茶不会伤胃吗？茶中的一些 "刺激性" 成分会对胃产生不良影响吗？ 还有人说不同的茶叶对胃有不同的影响。整个发酵茶, 如红茶和普洱茶, 更 "温和", 可以提高胃。绿茶、乌龙茶这些无发酵或半发酵的茶更 "性寒", 不应空腹饮用, 不宜多喝, 因为 "会伤胃"。 绿茶被公认为 "伤胃", 是现代医学研究最多的一种。天然药物综合数据库 (天然药物综合) 说, 每天饮用绿茶不超过五杯的健康成年人 "很可能是安全的"。 如果你没有胃病, 喝绿茶不会刺激或伤害你的胃。比较研究发现, 喝绿茶的人比不喝绿茶的人患胃癌和胃炎的几率只有一半。这可能是因为绿茶本身有 "胃" 的潜力, 也可能是爱喝绿茶的人照顾自己的健康。绿茶保留抗氧化剂茶多酚比红茶和普洱多。不过, 至少可以说, 对于健康的人来说, 喝绿茶不能 "胃", 至少不会 "伤胃"。 早起喝茶？别担心, 没问题。 对于胃酸过多的人来说, 容易患上酸。偶尔喝一些绿茶也有 "媒介和角色"。在 2015年, 沙特研究人员要求20例胃食管反流患者每天只吃两顿饭, 用绿茶代替一顿饭, 两周后, 85% 的人改善了症状。 然而, 如果你有溃疡, 绿茶可能会轻微增加你的胃出血的风险, 因为它的抗凝作用。此外, 西咪替丁, 如抗溃疡药物, 将减缓绿茶中的咖啡因代谢, 那些吃这些药物治疗溃疡的人, 在喝茶、握手、兴奋甚至头疼之后, 可能发现自己比往常更有可能, 比如 "茶醉 "症状。 有很多关于空腹早起的说法。我们是来讨论这个问题的: 茶很多的朋友最担心的是胃, 如果你的胃正常, 而且有茶的习惯, 有很多茶友已经习惯了早起喝茶, 那么胃已经适应了, 更不用说胃部受伤的问题了。, 不要听别人说几杯茶伤了胃, 要改掉自己的习惯, 这种听人说, 你要改变生活习惯也是很不自信的生活。 因此, 你不必听茶伤胃和改变早起喝茶的习惯, 你可以放心地保持你的习惯。 对于那些不习惯喝茶的人, 你必须首先知道你是否有胃部问题。如果你的胃是正常的, 你真的可以抓住机会。如果饮用后身体感觉很舒服, 没有出现身体不适, 尤其是胃好, 喝米饭也更香, 那就可以放心早起喝茶, 享受上好的晨茶。 如果你喜欢喝这种早茶, 已经习惯了, 不要喝得很难受。但是胃不是很好, 可能已经是医生劝你不要喝晨茶了, 那么我们还是建议你喝晨茶, 最好不要空腹喝茶, 如果你真的喜欢喝茶, 也建议你喝一些胃不疼 或者对胃茶有好处 另外, 如果你的胃不适于空腹喝茶, 或者喝茶后, 胃不适和身体不适。我们也建议你不要空腹喝茶, 或者饭后喝茶。 |