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茶是大自然赐予人类的自然神圣饮品。 早在5000年前就被人类发现和使用了。它含有大量的单宁酸、茶碱、咖啡因和少量芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶可产生解渴、除湿热、提神脑、疾病轻身, 对人的健康有益。然而, 茶作为一种特殊的饮品, 却有其固有的禁忌。医学专家警告我们, 只有正确饮用茶叶, 才是提高医疗保健的好习惯。 怎样喝茶更健康？ ---选择合适的茶叶 例如红茶滋补胃, 绿茶清爽, 乌龙茶减肥, 普洱茶消化等, 根据自己的体质和需要喝茶, 从而达到有益身心。 ---选茶。 茶叶的品质有好坏之差, 一般说来, 好茶对茶叶的好处, 而相对较差的茶不苦, 涩, 味差是第二, 喝不好的胃那是重要的。 ---查看系统 例如, 体热适合绿茶, 胃肠不是发酵茶的最佳选择。一些中医专家很会喝茶, 比如春天易怒, 喝绿茶, 心情不好时, 喝花茶, 舒缓肝气, 舌厚, 肚腩, 消化不太好会泡一杯乌龙茶或铁观音这类 of 半发酵茶, 帮助祛湿。 |