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孕妇喝淡绿茶须注意： 1、孕妇如果喝淡绿茶太多、太浓对身体不好，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。 2、淡绿茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。 3、淡绿茶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。 4、孕妇如果过多地饮用浓绿茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。 各位喜欢喝茶的准妈妈注意啦，要在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力哦。 |