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每天吹空调？你需要多喝这些茶! 在炎热的夏天, 在室内享受空调的人容易患上 "空调病", 感到头晕虚弱, 四肢酸痛, 皮肤毛发等。事实上, "空调病" 是由空调室的空气干燥引起的, 空气不流通导致细菌增多, 室内外温差大等等。 除了改善室内空气循环外, 我们还可以通过喝茶来缓解症状。但是你想喝什么样的茶？ 生姜茶能有效驱散体内的寒意 姜茶驱散身体的寒意 空调房, 感觉头晕和虚弱, 因为身体进入寒意。而生姜以温冷、出汗表的作用, 只要3到5片生姜泡成沸水, 饮用后即可驱散寒意。如果你想让效果更明显一点, 把姜煮5分钟, 或者在微波炉里加热3分钟。 值得注意的是, 喷射江可以驱散身体的寒意, 增强免疫力。如果胃明显不舒服, 添加一个小的广藿香姜茶, 以消除从身体的水分。 桂花茶润肤 乌龙茶属于半发酵茶, 具有消化疲劳的功效, 胃的刺激比绿茶小。而桂花茶可以有效的排毒肺, 舒缓肌肤的干燥。饮多结合各自优势的桂花乌龙茶, 有利于改善空调在潮湿环境下的皮肤不适。至于如何酿造, 最好是用一只紫色的壶和100℃煮沸的开水先酿造乌龙茶, 经过酿造后再加干桂花, 那么你就可以喝汤了。 桂花茶能有效缓解皮肤干燥 白茶有效杀菌 空调空调房是细菌滋生的温床, 而久坐的人则是他们攻击的目标。据美国《科学日报》发表的《白茶杀菌效果比绿茶好》文章显示, 白茶提取物对金黄色葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长有预防作用。 此外, 白茶茶汤黄绿清, 味轻回甘, 在沉睡的夏日, 白茶, 无论从视觉还是触觉体验来评价, 都值得一试。 除了改善 "空调病" 的饮茶, 我们还需要较少的直接空调, 更多的锻炼, 定期开窗通风, 定期清洁空调, 以确保充足的睡眠。从内外体, 加强防 "空调病" 的 "防火墙", 以确保良好的健康, 同时享受夏季凉爽的室内温度。 |