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银耳瘦身绿茶 材料：干银耳20克，绿茶3克，冰糖适量。 做法：杯中放入绿茶包，用沸水冲泡5分钟左右，即可取出绿茶包。将干银耳洗净，放入清水中泡发，取出放入锅中，加少量清水与冰糖，炖熟。再把绿茶水倒入银耳汤中，搅拌均匀即可饮用。 功效：银耳可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 |
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银耳瘦身绿茶 材料：干银耳20克，绿茶3克，冰糖适量。 做法：杯中放入绿茶包，用沸水冲泡5分钟左右，即可取出绿茶包。将干银耳洗净，放入清水中泡发，取出放入锅中，加少量清水与冰糖，炖熟。再把绿茶水倒入银耳汤中，搅拌均匀即可饮用。 功效：银耳可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 |
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