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荷叶山楂减肥茶 材料 干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服） 做法： 1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。 荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。 保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。 薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。 |