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黑枣消脂山楂茶 材料： 黑枣100克，山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。 做法： 1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。 2、然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火即可饮用。 减肥功效： 柠檬中独特的柠檬酸能刺激肠胃的蠕动，促进消化，具有清肠排毒的效果，十分有利于减肥。在自制黑枣山楂茶时要注意控制玫瑰花的剂量，因为玫瑰虽可祛脂，过量的话会引起腹痛和水泻。以上是1天的用量，如果要多煮几天的用量，材料就要加倍了。可以在每次喝时，拿出来温一温就可以了。 |