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茶叶是世界上三种主要的非酒精饮料之一, 大多数人都知道茶对健康有益, 但很多人只知道 "喝", 但不知道 "茶知识", 所以也有一些误会, 对于这个问题, 这次采访中的茶 (添韵茶)研究与开发 Caiya 博士的专业知识, 让你清楚地喝茶。 误解一: 喝上等茶更有益于健康。 有人认为, 从营养和保健的角度来看, 饮用高档绿茶和精致优质的茶叶更有利于人类健康。其实所谓的 "高档茶" 在营养成分和 "公共" 茶上没有大的区别。"高品位" 不一定代表先进技术。人们常说 "微薄的食物", "清淡的大米" 指的不是吃太油腻的食物, 没有太多的营养, "粗茶" 不是茶叶的品质, 代表着 "流行消费" 的趋势, 只要质量得到保证。 误解二: 更多的茶叶导致水的流失 有些人认为茶有利尿作用, 所以当饮茶控制每天的饮用量时, 否则会导致体内水分的流失。专家认为, 中国传统的 "茶利尿" 论点不是科学依据;相反, 茶叶中含有稀有的矿泉水, 纯净的水不能提供, 含有一些金属微量元素和维他命来帮助细胞储存水分, 有利于保持身体的水分, "健康", "保湿" 两个没有弄错。 误区三: 每个人都可以多喝点茶 茶叶中含有氨基酸、茶多酚、维生素、脂肪酸、蛋白质等成分, 能起到提神恢复的疲劳、生津止渴、脂肪等健康功效, 如油腻溶液。孕妇和儿童的茶量应适当减少。一组电脑的办公室长时间了, 应该多喝点茶, 你可以把一盒茶放在办公室里, 随时随地都可以享受健康。体力劳动量、体力消耗、消费量大的人, 特别是在高温环境下, 或接触较多有毒物质, 以及更油腻的食物, 烟草的人的能力, 可以适当增加茶叶的数量 |