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冬体易寒, 饮热茶, 不仅温胃寒, 还温暖身体暖心。中国中医药研究院杨教授介绍了一种广藿香姜茶。 广藿香姜茶 练习: 取姜3-5 片, 约5-10 克, 用开水即可酿造。如果你想生姜发挥更大的威力, 你可以煮沸在沸水中5分钟, 或在微波炉3分钟高热。如果胃不舒服, 可以在生姜茶里加一点广藿香, 可以祛除身体水分, 或者加点荷叶, 薄荷, 效果也很好。 功效: 饮姜茶无禁忌, 任何体质的人都适合。生姜具有温、祛冷、出汗表的功效, 而生姜茶是预防和治疗体内冷的有效措施。姜茶一定是热饮, 因为肺胃冷, 要喝热姜驱散身体的寒意, 帮助身体出汗, 有效解毒, 增强免疫力。最好在晚上喝姜茶, 在一整天的寒意过后, 帮助身体恢复。如果你想在外面的寒冷, 得到一个开胃的效果, 你可以喝生姜在早上和添加少许绿茶。 资料来源: 沈阳晚报 |