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失眠, 可能是世界上最痛苦的事情, 世界上所有的人都睡不着觉, 一个人看着天花板, 每个牌子的窗户你都能听清楚, 漫漫长夜, 无法入睡。然后你开始思考, 为什么我会失眠？ 事实上, 你失眠的原因是那杯茶。 为什么茶会让人失眠？因为茶叶中含有一种元素, 叫做咖啡因。咖啡因在茶叶中含量最高, 化学型 C8H10N4O2, 是1827在茶叶中检测到的。它是一种白色针状晶体, 丝绸光泽, 失去结晶水, 成为白色粉末。无味, 苦涩。茶叶中咖啡因的含量一般约为 2%-4%, 但随着茶树生长条件的增加, 品种来源较多, 尤其是不同部位叶片的新梢, 会有更明显的差异。 咖啡因能激发中枢神经, 增强大脑皮层的过程, 从脸部的精神, 改善思维, 提高效率。实验表明, 饮茶能提高人们辨别、触觉、味觉和嗅觉的敏感性, 提高口腔防御和数学思维的反应能力。作者的灵感, 科学家的思想, 往往饮茶后自发产生, 运动员也经常因为比赛前杯茶和提高运动成绩。此外, 咖啡因还有利尿、消除水肿、消除酒精中毒、强心舒喘、哮喘、扩大血管壁的作用, 所以茶可用于治疗高血压、高血压头痛、改善胃液分泌,提高食欲, 帮助消化, 调节脂肪代谢。 一般情况下, 大叶茶中咖啡因含量较高, 在云或荫凉小山的新鲜叶中咖啡因含量较高。此外, 鲜茶之间的老与嫩的差别也很大, 细腻的茶比粗老茶的含量, 夏季茶比春季含量高。咖啡因是茶叶中一种重要的风味物质, 与茶黄的氢键结合后形成的复合物具有良好的口感, 因此茶叶中的咖啡因含量往往被认为是影响茶叶品质的重要因素。 为了避免失眠, 尽量选择日间茶, 但是, 如果你经常喝茶, 对于咖啡因产生抵抗力, 习惯以后, 如何饮用不会影响你的睡眠, 小系列偷偷告诉你, 失眠是一种疾病.....。 |