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茶叶富含茶酚、磷儿茶素、维生素 E、黄酮类等物质, 常茶有益于健康。再加上少肉多素食, 甚至无肉的纯素食饮食, 将更好地促进人体达到最佳的健康状态。 喝茶经常有以下健康好处: (1) 软化血管: 茶叶能使血清胆固醇和纤维蛋白含量降低, 从而降低血脂, 软化血管。 (2) 抗炎: 茶叶具有收敛性、消炎等功能, 可预防肠道感染。 (3) 茶叶可以分解烟草中的一些毒素, 特别是抑制尼古丁对人体健康的影响。 (4) 抗菌、抗病毒: 茶叶具有抗菌、防病毒、消毒等功能。清洁小伤口, 止血, 镇痛效果很明显。 (5) 预防龋齿: 茶漱口液可以防止龋齿的形成, 有利于口腔健康。 (6) 煮沸的茶叶冷却后, 涂在疱疹的口内, 4-5 天后口腔疱疹就会逐渐消失。 (7) 茶叶具有抑制细胞突变和癌变的作用, 同时也抑制癌细胞的生长和增殖, 长期饮用茶可降低食管癌、胃癌、结肠癌等消化道肿瘤的发生率。 （ 8 茶可以提神脑, 清热解毒, 具有视力、停滞、减肥的功效。 |