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现在人们吃得越来越好, 越来越少锻炼, 饮食习惯不太健康, 这会导致大量肥胖的人出现。原本温文尔雅的人, 却变成了啤酒肚里的死胖子, 除了难看的形象不好, 还影响了他们的健康。然而, 它需要太多的时间和意志力来减肥, 往往没有效果容易反弹。那我们该怎么办？ 茶是个不错的选择!当然, 由于不同类型的茶叶, 保健功效并不是全部, 不是所有的茶叶都有效减肥, 多喝以下五种茶, 可以帮助你尽快减少你的啤酒肚。 荷叶茶 荷叶茶是一种古老的秘密医学, 在《本草纲目》、《生活与饮食其余》、《中国茶配方百科全书》等古老而现代的药学书籍中被记载。这种使用莲花、叶子和水果的饮料, 不仅能使神轻气凉, 而且能改善肤色, 消除油脂排毒的作用。 要充分利用荷叶茶减肥, 需要一些提示。首先要拿的是浓茶, 第二泡效果不好。第二是每天喝6次, 有便秘 (提醒: 有必要做一些晨饮运动) 的人可以每天喝4包, 喝4次, 这样就能顺利大便, 减肥更有利。 第三, 最好空腹喝。好处是没有必要节食, 荷叶茶经过一段时间后, 对食物的爱自然会改变, 变得不喜欢吃油腻的食物。 吉姆吉姆奈玛茶 吉姆吉姆奈玛茶是一种原产于印度的茶叶, 在古印度传统医学名著《 Ayurvida 》中记载。吉姆吉姆奈玛茶的绰号是 "糖会死", 意思是咀嚼它的叶子后吃糖, 嘴巴就不会有甜蜜的感觉。 这样可以有效抑制糖的吸收。糖和碳水化合物的吸收减少, 从而减少脂肪转化为脂肪的数量。吉姆吉姆奈玛茶不仅有效地预防和治疗肥胖, 而且还具有辅助治疗糖尿病的作用。 红茶 红茶是我国六种茶叶中的一种, 属于发酵茶, 对抑制腹部脂肪的增加具有明显的作用。为什么不呢？红茶是由曲霉发酵产生的, 在发酵过程中产生一般成分, 该成员可消除油脂可溶性油脂, 有效防止脂肪堆积的作用。 红茶可以直接酿造来饮用, 也可以压入紧压茶 (如各种砖)。其汤色接近深红, 叶底均匀显示光泽。要用红茶减肥, 最好是喝泡好茶。另外, 每天应保持1.5 公升, 饭后每杯饮料, 长期坚持。 杜仲 杜仲是由杜仲叶制成的健康饮料, 由传统茶叶加工和中草药饮片加工方法加工而成。《本草纲目》记载 "杜仲, 可入肝补肾, 益气、健骨、壮志、肾虚痛、长服、轻身耐老"。茶制成后, 中性脂肪可以减少。因为杜仲含有的成分可以促进新陈代谢和卡路里的消耗, 并使体重减轻。 乌龙茶 乌龙茶含有几乎没有维生素 C, 富含铁、钙和其他矿物质, 包括促进消化酶和分解脂肪成分。饮一杯乌龙茶饭前和饭后, 可促进脂肪的分解, 使其不被身体直接吸收身体外, 防止过度脂肪摄入引起的肥胖。 |