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越来越多的人开始注重养生，喝普洱茶养生之道也日益兴起，养生之道八字诀，你做到了吗？ 一曰德：德者能长寿，养生先修德。 二曰心：养生先养心，处事要安和，安即静心，和即顺心。 三曰宝：人生三宝精气神，用好三宝能长生。 四曰法：养生四法，寡欲、慎动、宁时、制怒。 五曰谷：五谷皆食，食不厌杂，营养平衡，有利健康。 六曰节：节嗜欲养精，节烦恼养神，节愤怒养肝，节勤苦养肾，节思虑养心，节悲哀养肺。 七曰食：食宜早些，食宜缓些，食宜八分，食宜淡些，食宜温暖，食宜软烂，食后漱口。 八曰乐：知足之乐，助人之乐，读书之乐，赏花之乐，绘画之乐，听乐之乐，狂歌之乐，高卧之乐。 |