不同体质的饮茶养生法

时间:2025-10-21 来源：中华普洱茶网

不同的体质应该喝不同的茶，如果体质燥热，容易上火，或者体型肥胖，习惯抽烟喝酒，就应该喝凉性的茶，比如绿茶或者铁观音，调整体内的内环境。

如果虚寒体质，消化不好，体型瘦弱，吃点生冷的东西就拉肚子，就应该多喝乌龙茶或者普洱茶，调整肠道菌群，提高身体的适应能力和免疫力。