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甘草莲子助眠茶 材料：甘草4克，莲子心3克。 做法：上述两种茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。 功效：补益脾气，清心火，安神强心。适于倦怠乏力、心悸气短、阴虚火旺的失眠人群饮用。 饮用禁忌：中满腹胀、大便干燥者不宜多食。 |
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甘草莲子助眠茶 材料：甘草4克，莲子心3克。 做法：上述两种茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。 功效：补益脾气，清心火，安神强心。适于倦怠乏力、心悸气短、阴虚火旺的失眠人群饮用。 饮用禁忌：中满腹胀、大便干燥者不宜多食。 |
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