老人喝茶不要超过半杯

时间:2025-09-10 来源：中华普洱茶网

老年人适当喝茶有益于健康，但要是饮茶不当，也会给身体带来不利影响。新茶上市，有饮茶嗜好的老人可能会不自觉地多喝茶，但应以一次不超过30毫升为宜，更不要长期大量喝浓茶，特别是60岁以上的老人。

浓茶中大量的咖啡碱会引起失眠、耳鸣、眼花、心律不齐、大量排尿等症状。部分老年人心肺功能有所减退，如果大量饮茶，较多的水分被胃肠吸收后进入人体的血液循环，可使血容量突然增加，增加心脏负担，导致心慌、气短、胸闷不舒服等现象。如果老人原来有冠心病、肺心病等，过量饮茶可以诱发心力衰竭，或使原有的心衰加重。