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临睡前不饮茶

时间:2025-07-08 来源:中华普洱茶网

临睡前不饮茶,这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。

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