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孩子们能喝茶吗？这个问题超出了许多家长的想象。 像太阳一样古老 在我们的日常生活中, 我们很少看到孩子喝茶, 传统上认为茶有咖啡因, 一个孩子可能不喜欢茶的苦味, 但更重要的原因是人们认为茶叶有一定的刺激性, 不利的儿童生长和发育, 会伤害小儿的脾和胃, 会导致钙的不足。 但据人民日报报道, ①绿茶中含有较多的锌, 孕妇可补充锌量;②儿童喝茶可以加强胃肠蠕动, 同时也能预防龋齿, 还能补充维生素和钾、锌等③当然, 孕妇, 孩子应该喝清淡的茶, 浓茶会导致心动过速。 "饮茶的智慧" 赵英利老师说: "年龄和喝茶的关系很大, 首先, 孩子和老人可以喝茶, 但不适合大量的茶。我们都知道, 饮茶会导致少量钙的流失, 这会对需要补钙的儿童和老人产生不良影响。事实上, 茶叶所造成的钙的损失非常少, 通过其他食品, 如牛奶, 豆制品, 钙等, 可以完全填充回来, 所以只要它不是无拘无束的喝茶, 通常可以享受好茶。茶叶中含有许多有用的成分, 为老人和儿童, 如各种维生素, 如此大的不能不配。关键是喝适量的茶叶, 视时间选择茶。" 孩子们有一杯好茶。 茶叶中含有各种维持生计的绳索。如 a、B1、B2、B6、B3、P、PP、C 等。孩子每天喝 l~2 杯绿茶, 可以补充身体每天对维生素的需求减半。茶叶中还含有钙、磷、氟、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养素。因此, 孩子们喝茶, 不仅能得到很多营养, 还能增强体质, 预防疾病。 喝茶或漱口茶也是保护牙齿的重要方法, 不仅能去除口臭, 而且能防止蛀牙。这是因为茶叶中含有氟。氟离子和牙齿的钙有很大的亲和力。可以变得更难溶解在酸 "氟磷灰石", 就像添加一层保护层的牙齿, 可以提高牙齿的耐酸和抗龋能力。经常饮用绿茶和漱口的人可以减少60% 的龋齿发病率。儿童在饭后或起床后用茶刷牙或漱口, 可以去除口腔中的食物残渣。口腔消毒。除去口臭, 还可在氟和芳香物质、多酚中使用茶叶。达到龋齿增强牙齿的目的。 特别是, 孩子们喜欢看电视, 尤其是彩电。天天看, 会消耗紫眼的品质。已经很长时间了。视力会受到影响。这不仅需要抗辐射的脂多糖茶多酚, 维生素 C, 而且还需要保护维生素 a 的视力, 而茶叶已成为良好的保护剂。因此, 看电视的孩子也应该喝一杯茶。 孩子们喝茶, 他们大多有茶环境引起的, 例如, 父母喜欢喝茶。这时, 父母和家人来喝茶, 好爱喝茶的生活方式, 每天工作忙碌后的茶日和态度, 会在孩子那里, 过世, 所以孩子会不知不觉中有更平静的性格, 懂得感恩和孝顺。协会年鉴》, 听了多看, 自然也要明白这杯茶在美丽。随着孩子的成长, 从父母手里拿起小手的甜茶, 然后, 就会有下一代享受家庭和茶的喜悦回来。看似平凡的一杯茶, 继承了房子的幸福。 与孩子喝茶或教孩子喝茶, 是平等的成长和尊重, 收获是成长的认可, 传承是健康的生活方式, 良好的习惯和工作态度, 对精致生活的理解 "贵族气质 "和真实的纯生活压力。中国人不缺美, 但从魏晋到降, 只是缺乏一种 "惰性气体" 的骨头。 儿童喝茶的方法 儿童的心、脑、肾等器官的生长发育, 代谢特点与成人不同, 因此在饮茶自然不同于成人, 我们必须把握以下几点: 数量: 适中, 每天2-3 杯。 浓度: 轻, 其浓度约为成人浓度的1/3。可以是少量的茶叶, 或泡出的汤, 然后注入水稀释少喝。 时间: 晚饭后立即喝茶是不可取的。茶叶中含有较多的单宁酸, 可与钙、磷、锌等矿物质结合成不溶性化合物, 可防止人体吸收矿物质。不应在就寝前喝茶, 茶咖啡类兴奋剂对中枢神经系统有一定的刺激, 儿童神经系统发育不完善, 对此类物质敏感, 在就寝前饮用可使儿童出现兴奋, 失眠。 |