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今年夏天喝红茶原来有这么多好处。 进入夏季, 炎热的天气容易给人带来热量、精疲力竭、食欲不振, 甚至中暑等症状。那么, 我们如何处理他们呢？其实, 喝红茶是可以做到的。 1、夏季喝红茶, 减少脂肪减肥 肥胖是由一系列食物调节和能量代谢紊乱引起的特定生化因素, 一系列由肥胖引起的疾病, 已成为人类健康的主要杀手。红茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪, 促进脂质的排出, 证明红茶对脂肪流失确实有降脂作用。 2、夏季饮用红茶增强肠胃功能 红茶活性成分抑制人体肠道内有害微生物的生长, 同时也促进了有益细菌 (如乳酸菌) 的生长和繁殖, 对调节胃肠道功能有很好的作用, 其生物碱能促进胃液的分泌, 黄烷醇能显著促进胃肠蠕动。红茶中的茶氨酸具有良好的人体免疫力。 3、夏季饮用红茶抗衰老 红茶中的儿茶素和复杂的黄酮类化合物, 具有非常活泼的羟基氢, 可以提供大量的氢质子和自由基的反应, 以消除多余的自由基, 从而保护人体的长寿和健康的寿命, 同时提高脑神经的作用。 4、夏季喝红茶以降低血压 红茶中的茶氨酸可以起到抑制血压升高的作用, 而生物碱和黄酮类化合物则必须放松血管壁, 增加血管的有效直径, 并通过舒张血管降低血压。民间也用红茶治疗轻度糖尿病的做法, 茶的效果越厚越好。红茶还具有抗癌、降血脂、辐射防护、抗炎等茶共同保健的作用。 5、夏季饮用红茶补充膳食营养 红茶含有丰富的营养成分, 最重要的是维生素和矿物质, 以及蛋白质、氨基酸、糖等。在缺牛、羊肉、食品中缺乏蔬菜和水果的西北地区, 长期食用红茶, 是人体必需的矿物质和多种维生素的重要来源。 6、夏季饮用红茶抗癌、抗突变 自20世纪70年代末以来, 来自世界各地的科学家发现, 茶叶或茶叶提取物抑制了各种癌症的发生。湖南农业大学采用现代药物筛选尖端技术高通量筛选技术, 为红茶肿瘤细胞模型 sgc7901, 研究证明, 安华红茶对肿瘤细胞具有显著的抑制作用。 7、夏季饮用红茶利尿剂、酒精中毒 通过提高尿液中水分的滤过率, 实现了红茶中咖啡因的利尿功能。同时, 咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿, 还有助于唤醒和缓解酒精。同时, 红茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的烟碱, 还能去除烟气中的自由基, 减少烟气对人体的毒性作用。对于重金属有毒物质, 茶多酚具有很强的吸附作用, 因此多喝红茶也能减轻重金属的毒性作用。 |