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儿童喝茶益处多 父母爱喝茶的习惯会对孩子有极大的影响 爱茶的父亲 为孩子的世界打开多一扇窗 爱茶的男人通常都有着深厚的文化底蕴，懂天文时节，也懂地理环境。六大茶类的故事，他们总能信手拈来。当爱茶的男人升级成为爱茶的父亲，他便像是孩子的百宝箱，各种各样的茶故事、茶趣事都是最好的睡前故事。而且，他们通常历经磨练，沉稳而淡然。一叶一茶，在他的杯里都多了几分故事。茶，是他感悟生活与生命的一种途径。他会在喝茶的时候，不自觉地以茶比喻生活，道理就这样自然简单地潜移默化到孩子心里。世界，可以简单，可以复杂。从一片树叶到一杯茶，爱茶的父亲会教孩子从茶叶里感悟世界的繁与简，从另一个角度看世界。 每一片茶叶的制作都蕴含着自然与人类的双重作用力。是自然带给了我们茶叶的原料，让水有了味道，人类有了茶。是人类的智慧发现了更多的制茶方法，让茶丰富多样，美好了世界。爱茶的父亲必定懂得这些。他会通过茶，教导孩子感恩大自然，让他明白没有大自然就没有美好的一切。他也会通过茶，教导孩子要相信人类智慧，人类拥有让世界变得更好的能力。只有自然与人和谐相处，才会有眼前的这一杯茶，也才会有一个更好的世界。 爱茶的母亲 以身作则的健康标杆 喝茶，是一种健康的生活方式。许多母亲都不希望孩子迷恋上饮料或咖啡，然而自己却总在做着不许孩子干的事。但喝茶的母亲会灌输给孩子健康的生活理念。她爱喝茶，身体好，身材棒，没有满口的蛀牙，也没有臃肿的腰身。她用美好的体态向她的孩子诠释什么才是健康的生活。比起三令五申，爱茶母亲用最简单的方式影响着她的孩子。 爱茶懂茶的女性必定气质高雅，谈吐不凡。她对于生活有着自己的态度，荣辱不惊，总能在流变的世道里保持真实的自我。即使生活再忙，爱茶的女性也会有静心品茶，回归自我的时候。在孩子的眼底，这是母亲的亲身教导。她用实际行动告诉她的孩子，世界再忙，人也不能失去了自我。用一杯茶的时光，不想工作，不想世界，回归内心，做最真实的自己。 爱茶的家庭 营造良好的成长环境 爱喝茶的父母必定少吵闹。喝酒容易让人头昏脑涨，一不小心就容易吵闹。喝茶则让人心静，父母一起喝茶聊天，在孩子眼里是一个很有爱的画面。在孩子幼小的心灵里，父母和谐的关系将会影响他的一生。据专家调查，父母常在家里吵闹的孩子长大后会比较难建立正常的异性关系。而在充满爱与和谐的家庭里，孩子就能更加健康、阳光地成长，性格更外向。 爱茶的父母面对一切总是带着微笑。曾经在一茶馆喝茶，突然间茶馆的玻璃外墙瞬间碎裂。刚上小学的孩子惊叫起来，躲到了母亲身后。他的父亲在玻璃墙完全脱落于地面时站起来观察，笑着对孩子说，没事，过来爸爸这里，玻璃碎在地上很美。孩子虽然害怕却还是走到了父亲的身旁，他在父亲的保护下看碎玻璃。茶馆老板后来跟我说，孩子他胆子小，对事情总有一些不好的想法。好与坏都是相对的，我希望我能让他学会用乐观的眼睛看待一切。 《人民日报》曾报道，儿童喝适量的清茶是有益的。《喝茶的智慧》中赵英立老师也说，"年龄大小与饮茶的关系很大，首先儿童和老年人可以喝茶，但不适宜大量饮茶。大家都知道喝茶会引起少量的钙流失，这对需要补钙的儿童和老人会有不良的影响。" "其实饮茶引起的钙流失很少，通过其它食品，比如牛奶、豆制品、钙片等，完全可以补回来。茶中含有很多对老人和儿童有益的成份，如多种维生素，所以大可不必因噎废食。关键是要适量饮茶，依时选茶。" 1.补充营养 茶叶中含有：磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。 2.增进食欲 由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。 3.防止肥胖 据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。 4.排除毒素 现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。同时龙脑茶本身能够清除呼吸系统的有害物质，预防雾霾，从小保护儿童的呼吸系统。 5.预防疾病 茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。另外，饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力；茶叶具有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。 6.预防龋齿 饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质---氟。茶叶中氟含量比其它植物高，绿茶含氟量比红茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲泡时，大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效。 儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异，所以在饮茶时自然有别于成年人，一定要把握以下几个要点： 1.量 量要适中，每天2－3杯。 2.浓度 要清淡，其浓度大约为成人浓度的三分之一。可以投茶量就很少，或者泡出的茶汤里再注入开水冲淡少饮些即可。 3.时间 饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋，失眠。 观点： 儿童可以喝茶，但喝茶需应时应景。6岁以下的孩子不建议喝茶，6岁以上孩子喝茶应有选择。父母给孩子挑选茶叶要参考孩子的年龄、体质、季节等因素，切记茶水不要太浓，以免导致孩子出现过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。 所以青少年、儿童适当地喝茶，不过度喝茶，也不喝过浓的茶，是不会危害健康的，反而能够达到保健的作用。 儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异，所以在饮茶时自然有别于成年人，一定要把握以下几个要点： 时间：饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，易与食物中的蛋白质结合而沉淀，影响消化吸收。临睡前不宜饮茶，茶中的咖啡碱对中枢神经有一定的兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋，失眠。 |