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秋季饮食9宜9不宜，给身为吃货的你！

时间:2025-07-08 来源：中华普洱茶网

9宜：

①茄子；②莲藕；③红豆；④糙米；⑤胡萝卜；⑥苹果；⑦蜂蜜；⑧百合；⑨银耳。

9不宜：

①生姜；②烧烤；③寒凉水果；④油腻食物；⑤水生植物；⑥浓茶和咖啡；⑦辛辣食物；⑧煎炸食物；⑨肥甘食品。

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