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人们的体质有热和冷的, 不同的人的体质喝茶也注意。一般说来, 热干体质的人, 应该喝凉茶, 许冷体质, 应该喝温茶。具体地说, 有吸烟和饮酒的习惯, 身体更胖, 容易惹怒的人, 应该喝凉茶。而肠胃虚寒, 吃一些生或凉的食物在腹部或体质较弱时, 应饮用中性茶或温茶。 确定茶叶是否适合自己, 看看身体后是否出现不适症状, 主要有两个方面: 一是胃肠不耐受, 茶后容易出现腹部 (胃) 痛, 大便如果肉, 等是过度兴奋, 失眠或头晕, 手脚无力, 嘴巴轻等如果你尝试某种茶, 并为你的健康感到好, 你可以继续喝酒, 但你应该停止。 茶叶由于不同的生产工艺分为几大类, 每种类型由于其组成不同而具有不同的效果。 绿茶不是发酵茶, 多酚含量较高, 收敛性强, 杀菌消炎, 所以它也容易刺激胃肠道, 过敏体饮料对胃刺激更大; 红茶多酚含量相对较低, 茶大黄素、茶叶红、茶褐含量相对较高, 含有较多活性物质, 有减少脂肪的作用, 用其漱口水, 可防止病毒引起的感冒; 铁观音和红袍是半发酵茶, 铁观音降低血脂和促进新陈代谢是非常有益的, 但不能空腹饮用, 红色长袍不易伤胃; 茶叶属发酵茶, 茶多酚等物质完全氧化, 氨酸, 多种维生素, 矿物质, 茶叶色素, 活性物质含量高, 有温胃降脂作用, 长期饮酒, 高血压及动脉粥样硬化在缓解中具有一定的作用。 资料来源: 《老年日报》 |