秋季老人喝茶多喝普洱茶

时间:2026-03-09 来源：中华普洱茶网

有的老人特爱喝浓绿茶提神。需要提醒的是，这些绿茶在泻火的同时，也容易伤胃。所以，老人最好在秋天换茶，改喝普洱熟茶或陈年生茶。因为普洱熟茶属于发酵茶，陈年普洱生茶经过多年陈化，口感较平和，属性也较温和，有养胃的功效，还有一定的降血脂功效。

另外，老人一般在秋天活动量有所增加，如果吃不好，不但容易秋乏，还会经常生病。建议老人自己做点八宝粥，在粥里放些大枣、小米、红豆、绿豆、芸豆、花生、桂圆等，有助于提高免疫力。