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普洱减肥了吗？事实上, 这个问题的答案肯定是真的, 生普洱茶可以减肥, 同样的熟茶也有减肥的作用。但喝生普洱茶之前减肥, 我们需要看到他们的体质是适合饮用生普洱茶减肥。如果没有不适, 那么喝生普洱茶减肥还为时不晚。 1、生料普洱茶的定义 生茶不是人工发酵普洱茶。原料普洱茶的减肥效果来源于一个因素, 随着贮藏过程中自然发酵的转变, 其薄体功能逐渐由两个因素共同形成。普洱茶的人工发酵是由以上两个因素共同造成的减肥和降脂效果。 总的来说, 在普洱茶发酵后 (无论是人工发酵茶还是天然茶发酵) 减肥和降脂效果都优于新生产的未开始转化的原茶。普洱茶在发酵过程中, 多酚会发生氧化、降解和聚合。 约20的散装普洱茶多酚含量可降至9% 左右。在氧化、降解和聚合过程中, 所产生的抵押品和产物是抗癌和抗癌的主要成分, 如 "B 组化学成分"。 保健茶减肥效果是通过茶能清洁肠道和胃部达到瘦身或苗条身材。茶中抗衰老 (即抗氧化剂、清除氧自由基) 的主要成分是儿茶素化合物 (如无儿茶素表的相同含量) (EGCG) 比维生素 e 的相同含量有明显更好的氧化作用。 在茶叶中, 四儿茶素的抗氧化能力, 其氧化能力 (清除体内自由基的能力) 是: Egcg >> 胃癌心电图 > 欧共体。研究表明, 云南大叶普洱茶中含有的茶多酚、总儿茶素、儿茶素含量均高于其他茶树品种, 在 "无儿茶素表" (EGCG) 和无表茶中均有较高的成分。 因此, 云南大叶的饮用加工对普洱茶的抗衰老作用优于其他茶叶, 且未被氧化, 发酵茶 (新产茶) 效果较好。 原茶可主要清洁肠道, 有降脂、提神、降压和减肥, 适合年轻人, 但茶的活性成分, 使失眠、感冒发热、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。 2、饮生普洱茶减肥禁忌 茶叶水温过低: 普洱茶不经天然普洱茶加工, 在加工过程中也减少了工艺。酿造普洱茶的温度不能过低, 必须用开水浸泡原普洱茶泡开, 否则饮用可能有苦味的涩。 不能喝太多: 什么东西喝得太多是不好的, 生普洱茶也不能喝太多。许多人认为普洱茶有很好的效果, 这样就能通过过量饮酒取得好的效果。其实, 生普洱茶的喝太多容易导致茶叶晕现象, 因为生普洱茶是整个发酵必须适量的。生普洱茶也不宜长期饮用太多, 会对胃造成一些副作用, 但如果是很爱喝茶的朋友, 可以轮流喝也是很好的方式。 不喝一次: 生普洱茶因为它是整个发酵的关系, 茶叶上有多少会有灰尘残留, 所以买生普洱茶最好不要马上喝, 可以放在一段时间前饮用。而酿造后最好再洗一次茶, 这样才能保证健康。如果你喝的是刚生的普洱茶, 可能会引起神经兴奋和慌乱。由于新生普洱茶不含氧化物质, 所以原料普洱茶最好放在一年内饮用。 没有其他的事情要补充: 很多朋友喜欢同时吃一件东西, 还可以添加其他能提高口感和功效的东西。而且还要加入适量的东西, 通常饮用生普洱茶时最好不要加其他东西, 特别是一些决明子或腹泻, 以促进减肥的东西, 普洱茶有减肥的功效, 不能随便混用减肥产品。 气泡的数量不能太多: 一般生普洱茶用沸水酿造, 最多只能酿造八次。但再好又强的生普洱茶, 也会因为次数减少的香味, 所以我们不因为节约茶和反复酿造多次。反复酝酿多次也会对人体产生不良影响, 在这里提醒您, 如果泡茶后饮茶产生水的滋味, 就有必要延长下一次的酿造时间。 不要空腹喝酒: 可以说喝所有的茶最好不要空腹喝, 当然, 生普洱茶也不例外。生普洱茶咖啡碱和咖啡因为材料会比煮熟的茶更激烈, 如果空腹饮酒可能导致胸闷头晕或慌乱现象。生普洱茶也有很强的除油效果, 可能导致恍惚或手脚无力, 但如此强烈的油脂去除效率非常适合减肥, 只需饮茶即可饮用。 普洱茶和熟茶有减肥的作用, 长期坚持效果也不错。但是, 应该注意的是, 生普洱茶由于冷, 胃会有一定的刺激性效果, 所以喝生普洱茶减肥一定不能多喝。另外, 如果是胃肠坏朋友则不宜饮用生普洱茶减肥, 那么最好是喝熟茶, 这样不仅可以减肥, 而且还有滋补胃的功效。 |