茶粥之普洱八宝粥 材料: A:桂圆肉30克,红豆,绿豆,眉豆,薏米各25克,莲子,黑糯各50克,红枣,花生各100克。 B:普洱茶,白糖适量。 制作: 1,用普洱茶泡取茶汤。 2,将材料 A全部洗净(红枣去核),同入锅中,加适量水,文火熬煮成粥。 3,加入茶汤及适量白糖,调匀,再煮 沸 即可。 功效: 常食此粥有养胃,瘦身,减脂,补气,提神,养颜养容的作用。 |
茶粥之普洱八宝粥 材料: A:桂圆肉30克,红豆,绿豆,眉豆,薏米各25克,莲子,黑糯各50克,红枣,花生各100克。 B:普洱茶,白糖适量。 制作: 1,用普洱茶泡取茶汤。 2,将材料 A全部洗净(红枣去核),同入锅中,加适量水,文火熬煮成粥。 3,加入茶汤及适量白糖,调匀,再煮 沸 即可。 功效: 常食此粥有养胃,瘦身,减脂,补气,提神,养颜养容的作用。 |
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