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饮茶能否预防心脑血管疾病？ 饮茶在我国有着悠久的历史。随着人们生活水平的提高，饮茶者越来越多。那么，饮茶对健康有什么好处？对心脑血管疾病有预防作用吗？ 中医认为，茶叶具有清心明目、清热泻火、消食提神之效。近年来，国内、外学者研究发现，茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚、咖啡因、茶碱、维生素C、芦丁（维生素P）、维生素B、烟酸等含量较高。茶多酚不仅可以收敛、凝固细菌蛋白质，起到杀菌消炎的作用，还可促进维生素C的吸收和提高其利用率，降低血液中胆固醇和三酰甘油的浓度，增强微血管壁的韧性，从而减少动脉硬化和高血压的发生。饮茶所引起的兴奋作用是咖啡因的功效。由于咖啡因能兴奋中枢神经、增强大脑皮质的兴奋过程，所以能达到振奋精神、消除疲劳、提高劳动效率的目的。茶叶中所含的茶碱，可以帮助溶解脂肪，有解腻减肥之效，并能扩张血管，促进血液循环和利尿排钾的作用，故可预防高血压和冠心病，换言之，就是预防了心脑血管病的医患因素。 值得注意的是，饮茶虽然对身体保健有一定益处，但一般不宜过多饮浓茶，特别是患有高血压和冠心病的人，更不宜饮浓茶，否则可能会诱发心搏加快、血压升高，使病情加重。 （作者系湖南株洲恺德心血管病医院首席专家） |