|
普洱茶：教你如何喝茶减肥 茶历史悠久，茶的品种很多。这里介绍的是几种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。如果你是因胃里积食不化，影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐你饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂 还可以通过食疗法减肥，养成合理的膳食习惯，是保持苗条的身材必备条件。你很喜欢吃，但又担心发胖的话推荐你喝 普洱茶减肥。三餐合理的安排。具体如下： (一)早餐： 1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。 2.普洱茶10 克?泡250cc的热开水。 3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。普洱茶吧 (二)下午餐： 1.普洱茶37.5克?热水1500cc，饭前喝500cc。 2.饭后再饮用500cc。 3.口 渴或肚子饿时再饮500cc。 4.采取少量摄取制 。 (三)晚餐： 1.采取少量摄取制 。 2.饭后饮用普洱茶(20克?500cc)。 (四)PS： 1.禁用宵夜。 2.饥饿时，可喝普洱茶。 3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠 帮助消化，更能分解脂肪。 4.每天三餐进食时间应一致。 5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要?肥，午餐最好能?少摄取。 普洱茶能刮油解腻，促进消化，对于消化积食、清理肠胃更是有着十分明显的效果。此外，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。你可以放心的吃，不用担心会发发胖 |