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黑茶健康：湖南黑茶与湿热现象 所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有"运化水湿"的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使"水湿内停"；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
湿?，则是一种?象。而湿?中的?是与湿同时存在的，或因夏秋季节天?湿重，湿与?合并入侵人体，或因湿久留不除而化?，或因"阳?体质"而使湿"从阳化?"，因此，湿与?同时存在是很常见的。
湿?体质人群易患排泄不畅；大便粘滞、小便发黄、黄疸等状况。湿?体质的调养则重在清?祛湿。李时珍-本草纲目-中写道："茶苦味寒……最能降火，火为百病，火降则上清矣"。清朝赵学敏-本草纲目拾遗-在卷六第二十六页对"湖南黑茶"的记载："出湖南黑茶粗粳大叶，须以水煎或滚汤冲入壶内再以水温之始出味，其色浓黑，味苦中带甘，食之清神和胃，性温味苦微甘，下膈气消滞去寒辟"。 喝湖南黑茶还能调节体温。经测试，饮一杯?湖南黑茶，只几分钟体温就可下降1～2℃。
湖南黑茶纤维素含量高，纤维素可以减少胆汁酸的再吸收量，改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量，湖南黑茶（如禅洱茯茶）又属于全发酵茶，含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素，在中医上讲其味甘、苦，具有何胃生津，醒脾祛湿等功效，能够保护胃肠道黏膜，改善肠道胜利功能，因此对于各种原因导致的突然性水样腹泻、长期慢性腹泻、脾胃虚弱性腹泻均有积极的防治效果。
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