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第一杯，清晨空腹饮淡茶； 第二杯，早餐之后绿茶、白茶或花茶； 第三杯，午餐饱腹饮乌龙，推荐：安溪铁观音、台湾乌龙、武夷岩茶、凤凰单枞等； 第四杯，午后首选饮红茶，推荐：金骏眉、正山小种、祁门红茶等； 第五杯，晚餐之后饮黑茶，推荐云南普洱茶（熟茶），安化黑茶等。 |
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第一杯，清晨空腹饮淡茶； 第二杯，早餐之后绿茶、白茶或花茶； 第三杯，午餐饱腹饮乌龙，推荐：安溪铁观音、台湾乌龙、武夷岩茶、凤凰单枞等； 第四杯，午后首选饮红茶，推荐：金骏眉、正山小种、祁门红茶等； 第五杯，晚餐之后饮黑茶，推荐云南普洱茶（熟茶），安化黑茶等。 |
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