|
晚上大量喝茶不利于身体的健康 很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。 更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高血糖指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥，就需要了解怎样才能够有效减肥，以免做无用功。 |
|
晚上大量喝茶不利于身体的健康 很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。 更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高血糖指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥，就需要了解怎样才能够有效减肥，以免做无用功。 |
2018-05-27 23:42:02
2018-05-02 21:27:01
2018-06-21 20:57:01
2018-05-14 15:29:01
2018-06-10 16:01:02
2018-06-11 13:15:01
2018-06-14 15:50:01
2018-05-12 12:06:01
2018-06-17 09:56:01
2018-06-26 12:11:02